CHANGER VERS QUOI ?

Des hommes qui changent, ce sont des hommes qui osent se regarder, observer et reconnaître les comportements rigides et néfastes qu'on nous a appris en tant qu'hommes, tels que la domination, l'invulnérabilité, la négation des émotions, la normalisation de la violence, etc.

Ce sont des hommes qui, peu à peu, à leur rythme, cherchent à «déconstruire» ces codes.

Ce sont des hommes qui décident humblement d'apprendre et d'adopter de nouveaux comportements, plus positifs pour eux-mêmes et pour les autres!

Changer vers Des comportements positifs

Se montrer vulnérable et imparfait

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Se montrer vulnérable et imparfait

S'autoriser à avoir peur

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Se montrer vulnérable et imparfait

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

S’autoriser à pleurer

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Développer son monde intérieur, spirituel

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Prendre responsabilité pour ses actes

Développer l’empathie

Prendre responsabilité pour ses actes

S’autoréguler

Prendre responsabilité pour ses actes

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

S’autoriser à aimer et à être aimé

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

Un petit guide pour aider le changement

À l'été 2024, nous avons publié ce Petit guide pour hommes engagés dans le changement.

Rédigé par notre équipe, ce guide est une proposition, un début de cheminement, une impulsion pour avancer : 8 petits conseils ventilés en deux temps (Apprendre ; Agir) pour favoriser le changement et l’ouverture vers de nouveaux apprentissages.

Téléchargez-le, et diffusez-le auprès d'autres hommes. Et dites-nous ce que vous en pensez, comment vous cheminez. Écrivez-nous ou partagez vos témoignages. Ce petit guide est une première proposition : bonifions-le collectivement pour de prochaines versions !

Télécharger gratuitement le Petit guide

CHANGER VERS QUOI ?

Changer vers Des comportements positifs

Se montrer vulnérable et imparfait

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Se montrer vulnérable et imparfait

S'autoriser à avoir peur

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Se montrer vulnérable et imparfait

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

S’autoriser à pleurer

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Reconnaître et exprimer ses sentiments et ses besoins

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Développer son monde intérieur, spirituel

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

S'autoriser à ne pas savoir et demander de l’aide

Prendre responsabilité pour ses actes

Prendre responsabilité pour ses actes

Prendre responsabilité pour ses actes

Développer l’empathie

Prendre responsabilité pour ses actes

Prendre responsabilité pour ses actes

S’autoréguler

Prendre responsabilité pour ses actes

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

S’autoriser à aimer et à être aimé

Développer le lien à l'autre et l’intimité

Avoir un esprit d’égalité et de partenariat

Un petit guide pour aider le changement

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